第一次進行近兩個月的長途旅行，又是在氣候多變的春天，如何打包真的讓我傷透腦筋。這篇文章整理個人的打包心得，介紹我帶了哪些東西，以及有哪些必備小物和不必帶的。
前情提要
日期：2026/4/8-2026/6/1，共55天（包含搭機前後2天為57天）
地點：巴塞隆納、巴黎、阿姆斯特丹、奧斯陸、斯德哥爾摩等17座城市
儘管有不少次自助旅行的經驗，但第一次要在外旅遊這麼久，又是前往陌生且以扒手聞名的地方，實在不敢掉以輕心。很多人說歐洲電梯不好找，還有毀滅行李箱的石板路。加上不是去日本可以免稅當免費，所以很早就確定不能帶太多東西，當然中間也不能買太多。
提醒：以下僅為個人經驗分享。
攜帶箱包類
- 20吋行李箱
因為自己不是什麼大力士，所以沒有考慮背大登山包，我知道若背那麼重在身上一定會懷疑人生哈哈哈
我用的行李箱是萬國通路 20 吋可擴充拉鍊箱 KG93 HELIOS III，疫情後買的，聽說前開行李箱很好用，但我懶得買新的
優點：輪子非常好滑，扛得住歐洲石板路。可擴充增加容量。因為 20 寸不大，搭火車時若隔壁沒人可以放在身邊，不用擔心放行李架會被其他人拿走。
缺點：買白色容易弄髒，就當作旅行的痕跡。
規格尷尬，好像不能直接登機，不過因為我都把行李塞好塞滿還會帶剪刀，所以本來就沒有打算當登機箱 XD - 行李袋
放輕盈雜物用的，可以放在超市買卻沒吃完的食物，有時較早離開也可以放前一晚晾乾的毛巾和拖鞋。
這也是拿家裡本來就有的，不過沒有行李拉桿固定帶，拉行李箱時很容易滑下去很煩 = = - 後背包
用之前買的 Plain-me 的後背包，約 15L，放水瓶、午餐、電子書、相機等雜物。
其實上面兩者也可以改成大背包＋可以塞進前者的小背包。 - 斜背包（防盜包）
因為第一站是以扒手聞名的巴塞隆納，第一次去還去兩個月，不敢掉以輕心，在多方考量下還是買了有點貴的 Pacsafe 防盜包。
因為後面都是走相對安全的國家，有時覺得沒這麼有必要，不過當初本來就是買心安的啦（而且也在巴塞隆納和巴黎全身而退了） - 貼身腰包
這個是買藍旅的，腰圍對我來說太大了，沒辦法剛好綁在腰上。後來是先綁在牛仔褲的褲耳上，反正出門都會穿外套擋好擋滿。但大概一個禮拜後我就懶得這麼做了，直接把護照和現金收在防盜斜背包的內袋。
出國必備物品、現金與信用卡
出國必備物品
- 護照：效期須超過6個月，買完機票後記得檢查
- 簽證文件：雖然這次都是去申根區免簽沒有準備
- 護照影本與電子備份：除了護照遺失可能會用到，另外提前Check-In旅館需輸入護照資訊時也不用再翻包包
- 2吋大頭貼
- 保險文件影本
- 票券影本：這部份看個人，現在大部分票券都電子化了所以不印也可以，建議出發前檢查一下自己預定的電子票券是否有規定須印出
網卡
我是在翔翼通訊購買 ESIM +有電話號碼的方案，使用感受普通，最受不了的是常有垃圾電話打進來。
購買的方案為 30 天 20G，順便數位排毒，因為擔心流量被吃光不會一直滑 IG 甚至看 YT ，感想是時間真的變好多，回到台灣又開始用手機看廢片感覺時間都被吃掉。
保險
選了有點貴的申根保險，幸好沒有用到～～
現金
爬文後粗估現金需求是1個月100歐，所以換了200歐元，再帶一張提款卡以防萬一。換鈔地點是在台銀櫃台，直接請櫃員幫忙分配小鈔（記得是 5 張 20 歐，10 張 10 歐）
由於將近三週在不使用歐元的國家（丹麥、挪威、瑞典、波蘭），200 歐是非常充裕的數字，抵達丹麥前我大概還剩 100 歐，還擔心用不完，最後硬是用到剩 10 歐。
總之現金必須換，不過是為了有硬幣可以上廁所、投置物櫃和小費，若沒有要去當地市集的話真的不需要太多。
信用卡
帶2張，1張台新，回饋方案切換成玩旅刷。另一張是星展的，海外回饋有 5%。這兩張都有綁 Apple Pay，因此很少刷實體卡，也完全沒有遇到輸入 PIN 碼的問題，當然去之前還是得設定一下。
防盜篇
防盜原則
看了成千上萬的防盜影片和文章，統整原則出來的防盜原則如下
- 選有拉鏈的包包，用S扣鎖好
- 財不露白，不要帶名牌，不要帶皮夾
- 盡量用手機付款
- 裝雜物用帆布袋，若要用後背包，拉鍊同樣用S扣鎖好
- 使用手機掛繩、比較緊的手機殼
- 最重要的：一顆警覺心，不要把台灣的安全當作理所當然
防盜物品
- 手機掛繩
這有分手腕型和頸掛型兩種，我是購買頸掛型順便解放雙手。雖然掛在脖子上在真的很明顯不是當地人，但能安全走過才是最重要的。
在這方面我很幸運，走過巴塞隆納和巴黎沒有被搶，到哥本哈根不幸搞丟掛繩後，因為後續的地點都比較安全，手機放外套口袋也沒有事。 - 貼身腰包
同上述 - 現金
分兩袋放在保健食品包裝袋中，小額約 20 歐放包包外層，剩餘金額放在包包內袋中，另外用易口舒鐵盒裝銅板，雖然走路時會很吵哈哈哈
- 信用卡
保管方式，放在卡片夾的內袋裡，讓信用卡不露白。再放進防盜包的內袋中
- 其他防丟防盜
Airtag – 放在行李箱中，確認行李有乖乖上飛機
密碼鎖 – 青旅置物櫃必用，我帶了 2 個
自行車鎖 – 在青旅和火車上可以用來鎖行李箱，但我也是鎖幾次就沒用了。在青旅真的很少人這樣鎖，火車方面因為我搭乘時隔壁經常沒人，所以就直接把行李放身邊了
衣物
春天氣候多變，早晚和南北歐溫差大，像巴塞隆納和南法 4 月初已經很溫暖了，不過 4 月下旬到巴黎時常常早上 9 點不到 10 度，下午馬上是 22 度的高溫。5 月到荷蘭和北歐又偏涼，所以衣服真的有點難準備。
以下清單都包含穿在身上的。
- 上身
短袖 2 件
薄長袖 2 件（後來弄丟１件，沒有補買）
針織衫 1 件
毛衣 1 件
羽絨背心 1 件
薄外套 1 件
防風外套 1 件 - 下身
快乾褲 2 件 – 一條外出用，一條當睡褲
牛仔褲 1 件 – 10 篇行李減量打包文有 9 篇會說不要帶牛仔褲，重又不保暖，可是好搭耐髒也不用太常洗 XDD
UQ 寬褲 1 件 – 也是不大符合行李輕量化的衣物，的確是因為好看才帶的，去美術館時穿這條都覺得走路有風和超有氣質 - 內搭
內衣褲 5 套
UQ 發熱衣 3 件（原本 2 件，後來加買 1 件）
襪子 6 雙（長襪2 五趾短襪2 保暖長筒襪 * 2) - 其他
圍巾 1 條
毛帽 1 頂 – 後來在二手商店加買的
防水鞋 1 雙
好走的休閒鞋 1 雙 – 我是買 ON，真的很輕有踩在雲端的感覺 (太浮誇
這些衣服算是有成功度過早晚和南北溫差大的歐洲春天，唯一失算的應該是搭挪威縮影＋卑爾根一日遊那天，沒料到搭挪威縮影時抵達的山區是2-3度甚至下雪，也沒想到濕冷的卑爾根真的有點涼。
我不是很在乎穿搭是否不同，加上怕冷，所以怎樣都會穿外套，回顧照片有種每天只換褲子的感覺XDD
其他物品
必帶的好用物品
- 水壺
- 可微波的保鮮盒 – 可以買摺疊款，要想省錢自己弄午餐很方便
- 餐具
- 太陽眼鏡 – 當地旅客 10 個有 10 個都戴太陽眼鏡，沒帶到當地務必直接買一副，不然太陽直射眼睛真的會很不舒服
- 速乾毛巾
- 旅行盥洗包
- 折疊式衣架 – 自己洗衣服時很好用
- S 型掛勾 – 房間掛勾少的時候可以用它掛毛巾
- 可收納的購物袋 – 我帶了一大一小，大的可以裝衣物帶到淋浴間，小的可塞在包包裡，突然想買東西不用擔心沒袋子 （跟在台灣一樣哈哈）
- 轉接頭 – 西班牙用的頭比較細一點，其他國家就是正常大小。我帶了 3 個，但沒有買萬國轉接頭，那個太大了。
- 延長線或轉接插頭 – 需要同時充電的時候很好用
- USB – A 線 – 車上的充電接頭除了一般插座外，大多以 USB – A 為主，若平常用雙頭Type C充電的話還是需要另一條備用。
- 常備藥 – 有帶感冒藥、胃散、助眠保健品還有生理痛的藥。也有痠痛貼布
- 拖鞋 – 除了一般可走進浴室的防水拖鞋，還可以帶一雙飯店棉質拖鞋在飛機上用
- 眼罩
- 耳塞
- 頸枕
自己帶或當地買皆可的東西
- 有線耳機 – 借導覽時如果對方提供的耳機很難用，用自己的絕對比較舒服
- 6mm 鎖頭 – 有些旅館置物櫃的鎖孔比較大，台灣常見的鎖通常是 3mm 粗，會很難鎖起來，而且大一點的鎖也比較安全，不過旅館現場通常可以買啦
- 洗沐用品 – 像是護髮用品，當然超市有賣，但歐洲的真的不好用，也有可能是水質問題，怎麼洗就是不滑順。
- 食物保鮮袋 – 不只裝食物，要分裝其他東西也很好用
若自己帶會玩得更舒服的東西
- 遮陽帽 – 當地人很少戴遮陽帽，但我討厭風亂吹還是有戴，整個人看起來超怕曬黑的怪人，但我不管哈哈哈
- 美白乳液 – 很介意皮膚色差的可以帶，歐洲超市不會賣這種東東
- 可變換電壓的吹風機 – 我是用品工小台的，風量非常強，但大概是我髮質較粗硬，吹完整顆頭常看起來很炸
- 腳架 – 若想自拍和錄影很需要，偶爾錄影時都覺得自己手好抖 QQ
- 保溫瓶 – 因為重量加上個人對熱水沒堅持所以沒帶，但若有帶小 ml 數的可能會很方便
- 泡麵 – 我知道亞洲超市會賣，還是帶了4包平常愛吃的口味，畢竟亞超沒什麼台灣牌泡麵，不過我太愛吃泡麵了，玩3個禮拜就消耗完庫存了XDD
- 小包裝的濕紙巾
以為會用到結果帶太多或者沒用到的
- 紙本書 – 原本是不打算帶電子書的，半出發前有在讀一本，發現行李還有空間就帶走了，結果根本沒翻開。（電子書好歹有看完幾本）
- 薄荷錠 – 這算帶太多。在台灣每天都吃，以為在這裡會很需要，但抵達後沒有那麼常喝咖啡，加上都比較早睡，一直覺得存在自己口中的異味消失了
- 胡椒鹽 – 大家都說去青旅下廚可以自己準備調味料，所以帶了一罐台灣的調味料過去。後來比較常用青旅就有的鹽巴，整趟旅程下來用不到 1/3
- 蒸汽眼罩 – 都出來玩了沒那麼常看 3C，自然不會眼睛過勞需要蒸汽眼罩休息了
- 洗衣片 – 一次去兩個月帶一整包，殊不知只手洗內衣褲的話不會用到太多，應該帶一半的量就好了
- 藍牙鍵盤 – 想說可以連線手機打字，結果光自己手寫的上面的筆記本都來不及完成了，所以完全沒用到
為了留下回憶而帶的工具
儘管努力想精簡行李，奈何本人基於留下回憶的堅持，還是帶了一些紀錄用的工具。雖然攜帶時是滿滿的重量，不過這些工具都有幫我留下美好的回憶。
- 數位相機 – 攜帶的型號是 SONY RX100 VII ，重量和大小都非常輕巧，平常塞得進外套口袋。是我遠行必備的工具。
- 底片相機 – 這個絕對是我又愛又恨的物品，現場監督雖然穩但真的好重
- 隨身水彩組
- 筆記本
- 藍牙鍵盤 – 同上方描述
小結
謝哲青曾在自己頻道說：「所有的擔憂都會變成重量」而我在旅途中遇到一位阿姨，她聽到我帶了兩雙鞋子和買了好多明信片，笑笑說到自己年輕時也是這樣，但現在的她不會帶和買這麼多了，因為都是重量。
回程在維也納機場報到秤重托運行李時，我的行李重量只比去程多3公斤左右，這對之前去日本都買買買的我是難以想像的。雖然自己離行李極簡大師還很遠，但只增加這些重量也算是踏出一步了吧哈哈哈。
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